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Jollypower, volume 1 presenta metodi di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva, con attenzione anche a chi deve conciliare la passione con lavoro e impegni quotidiani.
Alessandro Jolly Lamberti combina spiegazioni e strumenti pratici per forza, resistenza e tecnica. Il manuale raccoglie esercizi e programmi organizzati per livello, obiettivi e attrezzature, dal trave al muro boulder e al lavoro a corpo libero.
Autore: Alessandro Jolly Lamberti.
Editore: Versante Sud.
Lingua: italiano.
ISBN: 9788885475175.
IVA assolta dall'editore.
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