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Jollypower Vol. 2 di Alessandro “Jolly” Lamberti approfondisce la tecnica e l'allenamento per l'arrampicata sportiva, affiancando spiegazioni teoriche e applicazioni pratiche.
Il manuale affronta l'evoluzione del movimento nel climbing moderno, la mobilità articolare e la preparazione mentale. Completano i contenuti gli interventi di Massimo Bassoli sulla programmazione per le gare di speed e di Roberto Bagnoli sulla preparazione per le gare di lead.
Contenuti
- Studio dei movimenti e nuova tecnica avanzata.
- Mobilità articolare e allenamento per il bouldering moderno.
- Preparazione mentale nell'arrampicata sportiva.
- Approfondimenti teorici e pratici per le discipline speed e lead.
Dettagli del volume
- Autore: Alessandro “Jolly” Lamberti
- Editore: Versante Sud
- Lingua: italiano
- Formato: 19 × 22,5 cm
- ISBN: 9788885475199
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